现在人几乎都过着朝九晚五的生活，白天生活在格子间空调房里，一天的生活单调，可能有些人还会有颈椎病等办公室疾病，一般只有到了周末才能放松一下，苏州室内空气检测专家建议大家，其实不妨周末多去郊游，不但可以锻炼身体，还能呼吸新鲜空气。

城市内的空气受到来自各方的浸染，导致空气已经含有很多危害人体健康的杂质，想要呼吸到新鲜的空气已经很困难，但是郊区或者农村的空气还是清新新鲜，可能农村距离遥远，但是郊区很方便，周末就可以驱车前往，一到两天的小住足以给大家足够的时间，同时也能享受家人在一起的闲暇时间，苏州室内空气检测专家也赞同这样的放松方式。

苏州室内空气检测专家告诉大家，多在空气清新的地方活动能改善呼吸机能，使肺泡通透性增加，气体交换功能改善，耐受缺氧能力提高。同时，新鲜空气也可促进全身的新陈代谢，减少疾病的发生。苏州除甲醛脑力劳动者需要血液来供应氧气和葡萄糖，那么对于伏案工作的人员来说，低头时血管处于轻度压迫状态，长时间大脑没有充分的氧气，就会觉得头昏脑涨。所以要换到有新鲜空气的地方会减轻，工作效率也会提高。

所以，在雾霾日渐严重的今天，让大家做好污染的防护措施，多出去呼吸一些新鲜空气，不但对人的身体有好处，也能让人的心情愉悦，另外苏州室内空气检测专家说，多做一些室外活动呼吸新鲜空气还会增强抵抗力。